Ansvarsfullt spelande på casino

När man spelar casinospel är det viktigt att alltid spela för att ha roligt. Huset har en inbyggd fördel i de flesta casinospel så spelare kommer förlora i det långa loppet. Det finns alltså inte egentligen en möjlighet att tjäna pengar på casinospel. Visst går det att vinna under enskilda spelsessioner och ibland kan man också vinna riktigt rejält men om du fortsätter spela kommer huset ändå alltid att få tillbaka dessa vinster. Detta är orsaken till varför man till exempel aldrig ska försöka jaga sina förluster. Detta innebär att en spelare försöker vinna tillbaka de pengar de har förlorat. Sannolikheten att förlusterna bara blir större är väldigt stor.

Som tur är finns det idag många verktyg som kan hjälpa dig att spela ansvarsfullt. I Sverige har vi till exempel något som heter Spelpaus som du kan använda för att stänga av dig själv på alla svenska casinon. Vi kommer berätta mer om det senare i denna artikel men Spelpaus är ett spelarregister som alla svenska casinon måste vara anslutna till. Genom Spelpaus kan du sedan genomföra en självavstängning på alla svenska casinon samtidigt.

Vad är ett spelproblem?

Det finns olika grader av spelproblem. I grund och botten handlar det ändå helt enkelt om att en spelare har problem med att kontrollera sitt spelande. Vissa spelare kanske känner att de spelar för mer än de vill men det har inte orsakat dem några större problem i det vardagliga livet. Andra spelare spelar istället bort en stor del av sina pengar och kanske till och med skuldsätter sig för att kunna spela mer. Vad dessa båda typer av spelare har gemensamt är ett problem med att begränsa hur mycket de spelar.

I grund och botten är spelproblem ett beroende. Det kan likställas med beroende av droger och kommer i grunden från hjärnans belöningssystem. Att spela hasardspel utlöser dopamin och adrenalin vilket får spelaren att må bra. Vissa besöker också nätcasinon för umgängets skull och som en flykt från ensamhet. Ett spelberoende har inget att göra med hur mycket man spelar bort för 500 kronor kan vara mycket för en person medan 100 000 kronor inte är mycket för en annan.

Tecken på spelproblem

Tecken på spelproblem

Det finns flera tecken på att en person har ett spelproblem. Ett bra sätt att testa detta på är att göra ett självtest som alla svenska casinon måste ha på sin hemsida. I detta test får du svara på bland annat följande frågor:

  • Spelar du ibland en längre tid än du har tänkt dig?
  • Säger andra att du lägger ner för mycket tid på spel?
  • Spelar du ibland för mer pengar än vad du hade tänkt dig?
  • Händer det att du försöker spela tillbaka pengar som du har förlorat?
  • Lånar du pengar för att spela?
  • Döljer du hur mycket tid du lägger på spel och hur mycket du spelar för?
  • Mår du dåligt när du tänker på hur mycket du har förlorat på spel?
  • Har ditt spelande orsakat dig ekonomiska problem?

Svaren ger du på en skala mellan 0 och 10 där 0 inte stämmer alls medan 10 stämmer helt. Om du svarar högt på många av dessa frågor kan det vara ett tecken på att du lider av ett spelproblem.

Efter att du har gjort testet klart kommer du få ditt testresultat som visar om du möjligtvis har ett spelproblem eller inte.

Att försöka hjälpa en person med spelproblem

Om någon i din närhet verkar ha ett spelproblem kan det vara bra att först försöka prata med dem. Detta kan vara problematiskt eftersom många personer inte ens förstår själva att de har ett problem. Ofta känner de att deras spelande inte är problematiskt även om det är det.

Det lönar sig därför att närma sig dessa diskussioner försiktigt. Visa att du bryr dig om personen och att det är därför du tar upp ämnet. Om de förstår att du vill hjälpa dem är chansen större att de öppnar sig och börjar prata om sitt problem. Undvik att kritisera personen eller konfrontera dem starkt eftersom detta kan få dem att bli defensiva. Kom också ihåg att vägen till att bli frisk från ett spelberoende kan vara lång och det är därför viktigt att ha tålamod.

Som tur är finns det professionell hjälp att få för spelberoende. Längre ner i denna guide hittar du en fullständig lista på hjälporganisationer du kan rekommendera åt personen med spelproblem. I det långa loppet är det också viktigt att försöka hitta andra tidsfördriv åt personen och sakta men säkert skapa en ny livsstil med andra sätt att koppla av på.

Åldersgräns för spel online

I Sverige är det 18-års åldersgräns på allt casinospel online. Alla svenska casinon ska ha en logga som det står 18+ på placerad på sin hemsida och oftast finns den längst nere på skärmen. Det finns ändå vissa undantag för några casinon har självmant höjt åldersgränsen för att spela hos dem. Till exempel hos Klirr Casino och Frank & Fred måste du vara 21 år gammal för att spela hos. Ett annat exempel är att om du spelar som 18-åring hos Paf så har du en lägre årlig insättningsgräns än vad äldre spelare har. Unga spelare löper större risk att utveckla ett spelberoende och därför har vissa casinon vidtagit ytterligare åtgärder för att skydda dem.

Om du är en förälder så finns det några datorprogram du kan använda för att säkerställa att dina minderåriga barn inte har tillgång till casinoinnehåll. Dessa är bland annat NetNanny och CyberSitter som begränsar tillgång till casinosajter. Du behöver bara ladda ner dessa program, installera dem och sedan kan du bestämma hurdant innehåll dina barn kan få tillgång till på nätet.

  • CyberSitter: Låter föräldrar blockera innehåll enligt opassliga kategorier. Enkel att använda.
  • NetNanny: Blockera internetinnehåll på datorn eller i mobilen. Kan vara knepigt att lära sig men erbjuder många anpassningsmöjligheter.

Spelgränser

Alla casinon i Sverige måste ge spelare en möjlighet att sätta gränser för sitt spelande. Vissa av dessa gränser är till och med mandatoriska och krävs av alla spelare vid registrering. Under följande rubriker berättar vi om de olika gränserna du kan sätta för att begränsa ditt spelande.

Insättningsgräns

Insättningsgränser är faktiskt mandatoriska på alla svenska casinon. Då du registrerar ett konto kommer casinot att be dig ställa in dagliga, veckovisa och månatliga insättningsgränser. Dessa kan du ändå ändra vid ett senare skede om du känner att du har satt dem för låga. Insättningsgränser är helt enkelt en begränsning hur mycket du kan sätta in under en viss tid.

Förlustgräns

Att begränsa insättningar säger inget om hur mycket du egentligen har förlorat. Många casinon erbjuder däremot en möjlighet att sätta en gräns för hur mycket du kan förlora under en viss tid. Tack vare denna gräns kan du säkerställa att du inte spelar för mer än du har råd.

Tidsgräns

En annan vanlig gräns som kan passa för vissa spelare är en tidsgräns. Du bestämmer helt enkelt hur mycket du kan spela per dag och sedan kommer du inte kunna spela mer under den dagen. Kanske du vill begränsa ditt spelande till 1 timme per dag och för det passar tidsgränser utmärkt.

Time Out/Självexkludering

Varje casino erbjuder en möjlighet att genomföra en självexkludering. I Sverige är det dessutom lag på att alla casinon måste vara anslutna till Spelpaus. Vi kommer berätta mer om Spelpaus senare i denna guide men i princip innebär en självexkludering att spelare stänger av sig själva från ett casino för en viss tid.

  1. Gå till Spelpaus.se
  2. Ange din avstängningsperiod
  3. Bekräfta avstängningen
  4. Signera med BankID eller Freja eID
  5. Klart!

Omsättningsgräns

Omsättningsgränser är inte särskilt vanliga på svenska casinon. Om du däremot hittar en sådan kommer du kunna ställa in hur mycket du får omsätta. Eventuella vinster eller förluster spelar alltså ingen roll utan bara hur mycket du har spelat för.

Spelhistorik

Om du vill få en bättre överblick över ditt spelande så kan du också ta en titt på din spelhistorik. Varje casino erbjuder tillgång till din historik och oftast hittar du denna information i kontosektionen. Där kan du sedan se hur mycket du har satt in och tagit ut men också resultatet från enskilda spel.

Insättningsgräns genom din bank

Medan de flesta sätter sina insättningsgränser via sitt casino går det också att göra det via banken. De flesta banker erbjuder en möjlighet att blockera betalningar till casinon. Det kan fungera på olika sätt beroende på din bank men oftast kan du hitta denna möjlighet i din internetbank.

Tidsnotifiering

Svenska casinon ger också en så kallad “reality check” åt sina spelare. Detta är en notifiering som visas efter en viss stunds spelande och ofta är det varje timme. I notifieringen visas hur länge du har spelat, hur mycket du har omsatt och hur mycket du har vunnit eller förlorat. Med hjälp av denna kan du få en bättre överblick av hur mycket du spelar.

Marknadsföring av onlinespel och i TV-reklam

För att få göra reklam för onlinespel i Sverige måste ett spelföretag ha en svensk licens. Enligt den svenska spellagen måste måttfullhet iakttas i all marknadsföring. Om företaget bryter mot detta riskerar de att förlora sin licens och därför också sin rättighet att agera på den svenska marknaden.

När du stänger av dig via Spelpaus så utesluter du också dig själv från all direktmarknadsföring. Det innebär att casinon inte kan marknadsföra sig åt spelare som har genomfört en självavstängning. Det går också att stänga av spelreklam på både Youtube och Facebook. På Facebook går du bara till dina kontoinställningar och väljer bort de reklamkategorier du inte vill ha. För Youtube måste du istället aktivera personlig reklam. Efter det kan du välja att se färre reklamer inom kategorin pengaspel. Du kan också använda dig av en så kallad Ad Blocker som blockerar all reklam på Youtube, alternativt uppgraderar du ditt konto till Youtube Premium som också innebär att du slipper all reklam på tjänsten.

Tydliga regler och villkor för spel och casino bonusar

I Sverige får casinon bara ge en bonus per spelare. Det finns egentligen inga regler för hur stor denna casino bonus kan vara men enligt lag måste bonusvillkoren vara tydliga. Bredvid en bonus måste det dessutom finnas en tydlig länk som tar spelaren till bonusens användarvillkor.

Spelberoende bland svenska spelare – statistik

För statistik om spelberoende i Sverige rekommenderar vi att besöka Folkhälsomyndighetens webbplats. De genomför undersökningar över svenskars spelbeteenden och enligt dem lider 3-4 procent av Sveriges befolkning mellan 18 och 84 av någon grad av spelproblem. I följande lista har vi samlat den viktigaste informationen om spelberoende bland svenska spelare. Förutom statistik från Folkhälsomyndigheten har vi också inkluderat statistik från Spelinspektionen och Spelpaus.

  • Riskabelt spelande förekommer i 3 procent av den svenska befolkningen 16-84 år.
  • 6 procent av män och 1 procent av kvinnor mellan 16 och 84 spelar riskfullt.
  • Yngre spelare har en större frekvens av spelberoende än äldre. 5 procent i åldersgruppen 16-29 år i jämförelse med 2 procent i åldersgruppen 65-84 år.
  • 130 000 personer delar hushåll med någon som har ett spelberoende.
  • Cirka 100 000 har stängt av sig med Spelpaus.
  • Män är överrepresenterade i alla åldersgrupper och utbildningsnivåer.

Stödlinjen, spelinspektionen, spelpaus logga

Hjälporganisationer

Som tur är finns det många hjälporganisationer för spelare som lider av ett spelberoende. Under följande rubriker hittar du de som är mest aktuella för svenska spelare. Vi har inkluderat olika metoder du kan kontakta dem på och de flesta av dessa är dessutom fullständigt kostnadsfria.

Stödlinjen

Stödlinjen är en av de viktigaste hjälporganisationerna för svenskar att få hjälp från. Du kan kontakta dem genom att ringa dem eller chatta med dem på deras hemsida. Vill du vara fullständigt anonym kan du också vara det. Stödlinjen drivs av Stockholms läns sjukvårdsområde genom Centrum för psykiatriforskning. På Stödlinjens hemsida kan du dessutom genomföra ett självtest som görs av över 10 000 svenskar varje år. Du kan kontakta Stödlinjen måndag 9–19, tisdag 9–17, onsdag 9–17, torsdag 11–19 och fredag 9–15.

Kontakta Stödlinjen

Spelpaus (Spelinspektionen)

Spelpaus är Spelinspektionens självavstängningsregister som alla svenska casinon måste vara anslutna till. Innan denna tjänst fanns var spelare tvungna att stänga av sig manuellt på varje casino. Tack vare Spelpaus kan spelare nu genomföra en självavstängning på alla svenska casinon samtidigt. Via Spelpaus kan du stänga av dig för 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare (minst 12 månader). Du kan bekräfta din avstängning med antingen Mobilt BankID, BankID, Freja eID eller Freja eID+.

Kontakta Spelpaus

Spelberoendes Riksförbund

Spelberoendes riksförbund är en sammanslutning av föreningar som jobbar med att bota och förebygga spelberoende. Det finns föreningar och stödgrupper i många städer i Sverige. För tillfället kan du hitta dessa i följande städer:

  • Stockholm
  • Göteborg
  • Malmö
  • Kristianstad
  • Halmstad
  • Borlänge
  • Karlstad
  • Trollhättan
  • Helsingborg
  • Uppsala
  • Varberg

För att hitta kontaktinformation till föreningen som är närmast dig rekommenderar vi att besöka deras hemsida.

Kontakta Spelpberoendes Riksförbund

Game Over

Game Over är ett behandlingshem i Linköping. De hjälper inte bara personer med ett beroende av pengaspel utan de hjälper också personer som spelar datorspel för mycket. Game Over erbjuder ett flertal olika behandlingsformer inklusive öppenvårdsbehandling och samtalsstöd. De har också ett behandlingshem där du kan göra ett så kallat grundprogram. Detta program tar 8 veckor och ett eget rum samt alla måltider ingår när du bor på behandlingshemmet. Om du deltar i grundprogrammet kommer en stor del av din dag bestå av gruppterapi men på kvällen får du delta i aktiviteter som gym och bio.

Kontakta Game Over

Gambling Therapy

Gambling Therapy är en engelskspråkig sajt som fungerar lite på samma sätt som Stödlinjen. Du kan kontakta dem för hjälp men de har också ett forum där personer med spelproblem berättar om sitt liv. I forumet kan du också fråga om hjälp om någon i din närhet lider av ett spelproblem. Utöver det har de stödgrupper som du kan delta i online.

Kontakta Gambling Therapy

Gamblers Anonymous

Gamblers Anonymous heter Anonyma Spelare på svenska. Denna internationella gemenskap baserar sig på en variant av tolvstegsprogrammet som också används av Anonyma Alkoholister. På deras hemsida kan du hitta möten runt hela världen och i Sverige finns de i bland annat Karlstad, Stockholm och Gävle.

Kontakta Gamblers Anonymous

Blockeringsverktyg

Det finns också ett flertal blockeringsverktyg som hjälper spelare att inte spela. Dessa är programvaror som laddas ner på datorn eller i mobilen och de stoppar datoranvändarens tillgång till spelsajter.

Gamban

Gamban är ett blockeringsverktyg som först och främst används på mobila enheter. Du kan ladda ner appen från antingen App Store eller Google Play beroende på din enhet. Det är inte gratis men för nya användare erbjuder de 7 dagar helt kostnadsfritt. Annars kostar tjänsten ungefär 300 kronor per år men om det hjälper dig att sluta spela är det absolut värt den summan.

Betfilter

Betfilter fungerar på ett liknande sätt som Gamban. Det är ett tillägg som du kan installera i din webbläsare och sedan blockerar det dig från att besöka spelrelaterade sajter.

Tips på hur man spelar sunt

I följande lista hittar du våra bästa råd för att spela på en rimlig nivå:

  • Sätt en budget och håll dig till den.
  • Spela inte när du är berusad.
  • Sätt en tidsbegränsning för hur länge du kan spela.
  • Lär dig spelens regler och vilka dina odds är för att vinna.
  • Försök inte vinna tillbaka dina förluster.
  • Se inte pengaspel som ett sätt att vinna pengar.
  • Använd dig av insättningsgränser.
  • Spela för att ha roligt.
  • Låna inte pengar för att spela.

Om du känner att du inte kan hålla dig till dessa råd finns det en risk att du lider av någon grad av spelberoende och att det kan vara en bra idé att kontakta någon av de hjälporganisationer vi har inkluderat i denna guide.

Sammanfattning av ansvarsfullt spelande

Vi hoppas denna guide om ansvarsfullt spelande har lärt dig allt du behöver veta om var du kan få hjälp om du eller någon i din närhet lider av ett spelberoende. Det är ett väldigt komplext ämne och vad som fungerar för en person behöver inte fungera för en annan person. Denna guide ger dig ändå tillgång till alla de bästa resurser som du kan hitta på nätet om ansvarsfullt spelande.

Medan pengaspel är ett roligt tidsfördriv för de flesta kommer det alltid att finnas spelare som inte kan kontrollera sitt spelande. Om du känner att du inte kan minska hur mycket du spelar även om du försöker rekommenderar vi att du slutar helt. Åt andra rekommenderar vi att komma ihåg att huset alltid vinner i det långa loppet så spela därför alltid bara för att ha det kul!

Vanliga frågor och svar om ansvarsfullt spelande

Ett av de bästa sätten att spela ansvarsfullt på är att sätta gränser för hur mycket du spelar. Man ska dessutom också alltid spela för att ha roligt och inte för att försöka vinna pengar.

Ett bra sätt att begränsa sitt spelande på är att sätta låga insättningsgränser, något som alla casinon på den svenska marknaden måste ge möjlighet till.

Ett typiskt tecken på spelmissbruk är att konstant spela för mer pengar än planerat men också för längre tid än planerat.

Det finns ett stort antal hjälporganisationer som hjälper spelare som har ett spelberoende. I Sverige rekommenderar vi bland annat att kontakta Stödlinjen men också att genomföra en självavstängning med Spelpaus.

För hjälp på svenska rekommenderar vi att kontakta Stödlinjen eller Spelberoendes riksförbund.

7+ års erfarenhet
Profilbild på tjej med grå bakgrund photo

Casinoexpert

78 Artiklar

Therese arbetar som skribent för JohnSlots. Hon har erfarenhet med att skriva om allt möjligt inom casinobranschen.

Mer info om Therese Ljungcrantz arrow