Helsefølger som kan oppstå av spilleavhengighet

Spiller du ansvarlig?

Når det kommer til online pengespill, er det viktig å reflektere over egen spilleadferd og sikre at man spiller ansvarlig. Ansvarlig spill handler om å opprettholde en sunn balanse når det gjelder pengespill, slik at du unngår å utvikle problematisk spilleavhengighet.

Så hvordan kan du vite om du spiller ansvarlig? Vi har laget en sjekkliste som kan hjelpe deg med å vurdere din egen spilleadferd:

• Hvor ofte spiller du med større innsatser enn hva du har råd til å tape?
• Har noen du kjenner/familien din kritisert spillingen din, eller antydet at du har et problem?
• Spiller du heller pengespill på nett enn å være sosial med venner og familie?
• Føler du at du må spille hver dag?
• Har du spilt med større innsatsbeløp for å føle det samme spenningsnivået?
• Har pengespillene ført til økonomiske problemer i husholdningen din?
• Har du noensinne spilt for å vinne tilbake penger som allerede er tapt?
• Har du lånt penger eller solgt eiendeler for å spille videre?
• Spiller du på kreditt?
• Har du noensinne følt deg skyldig fordi du spiller pengespill?
• Har du følt sinne, frustrasjon, depresjon, stress eller angst som følge av spillingen?
• Klarer du å hoppe av og stoppe spillrundene når du vinner?
• Klarer du ta gevinstene dine som uttak når du vinner, eller spiller du de bort igjen før du får tatt de ut?
• Hvordan påvirkes dine følelser og humør av pengespillene?
• Har du heller brukt penger på spilling enn på regninger?

Det er viktig å være ærlig med seg selv når man svarer på disse spørsmålene. Hvis du merker at flere av punktene treffer deg, kan det være lurt å ta en pause og vurdere om du trenger hjelp til å endre spilleadferden din.

Ansvarlig spilling handler om å kose seg pengespill som en form for underholdning på fritiden, og ikke la det bli et problem som påvirker økonomien og livskvaliteten din negativt. Ved å analyser din egen spilling med disse spørsmålene, er du allerede på god vei til å vite hvor du står.

Ulike typer spilleavhengighet

Spilleavhengighet er en kompleks lidelse som kan manifestere seg på ulike måter hos forskjellige individer. Vi kan identifisere tre hovedtyper av spilleavhengighet, hver med sine egne kjennetegn og utfordringer. La oss se nærmere på disse:

• Tvangsspillere: Tvangsspillere er de som opplever en intens trang til å spille. De har vanskelig for å motstå fristelsen og blir drevet av en ukontrollerbar trang til å gamble. Tvangsspillere kan oppleve sterke følelser av spenning og tilfredsstillelse mens de spiller, selv om det kan føre til alvorlige konsekvenser for økonomien, den mentale helsen og deres sosiale liv.
• Bingespillere: Bingespillere er spillere som har perioder med intensiv spilling etterfulgt av perioder med avholdenhet eller begrenset spilling. De kan oppleve episoder der de mister kontrollen over spilleadferden sin og bruker betydelige mengder tid og penger på pengespill. Bingespillere kan oppleve skyldfølelse og skam etter perioder med overdreven spilling.
• Problemspillere: Problemspillere opplever betydelige negative konsekvenser som følge av spilleavhengigheten sin. For mange problemspillere er spillingen en måte å unnslippe eller lindre emosjonell smerte og stress. Selv om problemspillere kan ha mer kontroll over det de gjør, sammenlignet med tvangsspillere og bingespillere, fortsetter de å spille selv om de vet det gir dem problemer.

Uansett hvilken type spilleavhengighet det er snakk om, er det viktig å forstå at spilleavhengighet er en form for avhengighet på linje med andre avhengigheter, slik som alkoholisme eller stoffmisbruk.

Noen tenker feilaktig at det kun er dårlig viljestyrke som gjør at folk blir spilleavhengige, men det er helt feil. Det er en kompleks tilstand som krever riktig behandling og støtte for å håndtere og overvinne.

Hvilken type spiller er du?

Spilleavhengighet kan påvirke ulike personer på forskjellige måter, og det er mange forskjellige typer spillere der ute.

Her er en oversikt over ulike typer spillere som kan hjelpe deg med å identifisere hvilken gruppe du kan tilhøre:

• Ekstroverten: Denne typen spiller er sosial og elsker å være midtpunktet i oppmerksomheten. De nyter spenningen ved å spille sammen med venner og andre spillentusiaster. For dem handler spillingen om å ha det gøy og dele opplevelsen med andre. Ekstroverten spiller gjerne pengespill med andre, enten det live casino eller poker der man kan chatte med andre spillere, eller tar en runde på travbanen og satser på hest.
• Drømmeren: Drømmeren er en spiller som drømmer om de enorme gevinstene de vet noen heldige spillere kan oppnå fra pengespill. Drømmeren tiltrekkes gjerne av spillene med de potensielt største utbetalingene, slik som progressive jackpoter.
• Magikeren: Magikeren er en type spiller som gjerne er overtroisk og tror at bestemte ritualer og mønstre kan påvirke spillutfallene. Denne spillertypen prøver alltid å se etter uvanlige måter som kan gi gevinst i spillene, slik som skjulte tegn.
• Adrenalinjegeren: Adrenalinjegeren er avhengig av spenningen og risikoen som pengespill kan gi. De søker etter intense øyeblikk av nervøsitet og spenning mens de satser og tar sjanser. For dem er det hele om å oppleve en rus av adrenalinet som spilling kan tilby. Adrenalinjegere har ofte en forkjærlighet for spilleautomater, på grunn av spenningen med å se hjulene avsløre potensielle gevinster.
• Eskapisten: Eskapisten ser på pengespill som en flukt fra virkelighetens bekymringer, stress og problemer. Disse spillerne bruker pengespill som en måte å unnslippe og koble av fra hverdagen. Spillingen gir dem en følelse av fred og ro i en annen verden.
• Eksperten: Eksperten er dedikert til å bli best innenfor et bestemt spill eller en spillkategori. De bruker mye tid på å lære og forbedre seg, og enten ved å sette seg inn i statistikk eller avanserte strategier. Ekspertene holder seg gjerne til spill som er basert mer på ferdigheter eller tilfeldigheter, for eksempel poker.
• Vinneren: Vinneren er motivert av å oppnå seier og prestisje. Disse spillerne setter seg som mål å vinne, og de fokuserer på strategier og taktikker for å nå målene. For dem handler spillingen om å være den beste og heve seg over konkurransen. Vinneren foretrekker gjerne ferdighetsspill.

Det er viktig å merke seg at selv om disse beskrivelsene kan gi en indikasjon på hvilken type spiller du kan være, er spilleavhengighet en kompleks tilstand som påvirker enkeltpersoner på forskjellige måter.

Les om sannheten om spilleautomater.

Slik hjelper man spilleavhengige

Når det gjelder spilleavhengighet, er det viktig å vite at det finnes mye god hjelp og støtte tilgjengelig. En viktig ressurs for både spilleavhengige og deres venner og familie er Hjelpelinjen for spilleavhengige.

Hjelpelinjen er en nasjonal støttetjeneste som tilbyr hjelp og veiledning for de som sliter med spilleavhengighet og pengespill. Det er også viktig å merke seg at Hjelpelinjen også er tilgjengelig for de som er bekymret for noen de kjenner som kan være spilleavhengig. Dette betyr at du ikke trenger å være den som sliter direkte for å søke hjelp og veiledning fra Hjelpelinjen.

Hos Hjelpelinjen kan du snakke med rådgivere anonymt. Dette betyr at du kan kontakte dem uten å oppgi personlig informasjon hvis du foretrekker det. Dette kan være en viktig faktor for de som kanskje er nølende med å søke hjelp. Hjelpelinjen tilbyr også tjenestene sine gratis, slik at de som trenger hjelp ikke trenger å bekymre seg for økonomiske hindre.

For å kontakte Hjelpelinjen kan du ringe telefonnummeret 800 800 40 for å snakke direkte med en rådgiver. De har også en live chat-tjeneste tilgjengelig på nettsiden deres, hjelpelinjen.no, der du kan chatte anonymt. Hvis du foretrekker å kommunisere via e-post, kan du sende en melding til [email protected]. Uansett hvilken kontaktmetode du velger, vil du bli møtt av dyktige fagpersoner som er klare til å lytte og hjelpe, og aldri vil dømme deg.

Hjelpelinjen er alt i alt en veldig god ressurs, enten du søker informasjon eller rådgivning om spilleavhengighet.