Ansvarligt spil

For de fleste mennesker er gambling bare sjov og spændene underholdning i hverdagen, men for en mindre minoritet udvikler casino spillet sig, desværre til at blive et problem.

Langt størstedelen af de som besøger vores spillesider, vil aldrig udvikle et spilleproblem, men at spille ansvarligt, gælder ikke bare for dem der er i farezonen. Det er noget alle spillere bør have i baghovedet når de spiller.

Her hos JohnSlots er vi dedikerede til at hjælpe vores besøgene med at holde spilleriet på et ansvarligt niveau. Dette gør vi ved udelukkende at promovere operatører, der har fokus på dette. Samtidig tilbyder vi information og vejledning til de der måtte befinde sig i farezonen eller som allerede har udviklet spilafhængighed.

De Danske Casinoer vi anbefaler, har typisk følgende sikkerhedsmekanismer på plads:

  • Virkelighedstjek – Giver dig besked om at tage pauser regelmæssigt.
  • Indskudsgrænse – Du kan selv vælge en daglig, ugentlig eller månedlig begrænsning der passer i dit buget.
  • Spillehistorik – Giver dig muligheden for at holde kontrol på hvor meget du spiller, samt dine overførsler og udbetalinger.
  • Længere pause – Du kan sætte spilleriet på pause i alt fra 24 timer til 6 uger.
  • Selvudelukkelse – Du kan udelukke dig selv i alt fra 6 måneder til 5 år.

Hvordan ved jeg om jeg har et problem?

Hvordan ved jeg om jeg har et problem?

En enkel og nem metode for at tjekke om du er i farezonen for at udvikle et spilleproblem, er at stille dig selv følgende spørgsmål:

  1. Spiller du på din computer i længere perioder og dropper du nogle gange job eller andre aktiviteter for at spille online?
  2. Har du behov for at forsætte med at øge indsatsen for at opretholde spændingen du søger?
  3. Lider du under humørsvingninger og irritation når du ikke spiller?
  4. Føler du at du bruger online gambling som en virkelighedsflugt fra problemer du ellers har i livet?
  5. Har du nogle gange hævdet at du tjener på gambling, selvom sandheden egentlig er at du har tabt?
  6. Har du forsøgt at reducere tiden og pengene du bruger på gambling, men er mislykkedes?
  7. Har du nogle gange været fristet til at gøre noget uærligt, for at finansiere din gambling?
  8. Har du nogle gange skjult din gambling for folk der er vigtige for dig?
  9. Har du nogle gange lånt penge og ikke været i stand til at betale dem tilbage på grund af gambling, eller sat dig selv i gæld på grund af online spil?
  10. Har du nogle gange forsøgt at vinde det tilbage, du tabte dagen før?
  11. Har du nogle gange solgt ejendele for at skaffe penge til at spille på casino eller betale spillegæld for.
  12. Bryder du nogle gange aftaler med familie og venner så du kan gamble i stedet.

Hvis du kan svare ja til et eller flere af disse spørgsmål, kan du være i farezonen for at udvikle et alvorligt spilleproblem. Vi anbefaler i så fald at du læser videre og kontakter hjælpe linjen via kontaktinformationerne vi deler i det næste afsnit.

Hvad gør jeg hvis jeg tror jeg har et spilleproblem?

Hvad gør jeg hvis jeg tror jeg har et spilleproblem?

Det første du skal gøre hvis du mistænker at du er i farezonen for at udvikle spilleafhængighed, er at være ærlig med dig selv om det. Du må give slip på alle undskyldninger og bortforklaringer og indrømme at du muligvis er i færd med at udvikle et problem. Dette er det vigtigste skridt i retning af at lægge et fundament for helbredelse.

For enkle kan en 100 % ærlig evaluering af egne spillevaner og adfærdsmønstre være nok til at få vendt skuden og komme på ret køl igen. Men uanset kan det være smart at tale med folk som har lang erfaring med at behandle spilleproblemer.

Vær ikke bange eller flov over at bede om hjælp

Her vil vi dele nogle praktiske råd, som kan hjælpe dig med at holde kontrol på spilleriet.

  1. Bed nogen du stoler på, om de kan håndtere dine penge for en vis tidsperiode, mens du er i overgangsfasen og bryder med gamle vaner og adfærdsmønstre.
  2. Opret en indbetalingsgrænse hos de casinoer du spiller hos, så ledes du ikke kan indsætte mere end du har råd til.
  3. Giv dig selv belønninger for perioder hvor du ikke har spillet, for eksempel i form af gaver til dig selv, eller folk der står dig nær.
  4. Hvis alt andet fejler – slut med at spil. Udeluk dig selv fra casinoer og find noget andet at fylde tiden med.
  5. Brug en kalender til at markere dage uden spil og gambling, for at kunne se din fremgang tydeligere.

Hvis du føler du har brug for mere detaljeret og specifik hjælp, anbefaler vi at du kontakter ROFUS:

ROFUS er et register over alle spillere i Danmark, der frivilligt har ønsket at udelukke sig midlertidigt eller endeligt fra at kunne spille online spil i Danmark. Registret ligger hos Spillemyndigheden, der har ansvaret for at føre det.

Hvis du ønsker at registrere dig i registret, foregår det på denne adresse:

https://rofusweb.spillemyndigheden.dk

Eller ring helt anonymt til hjælpe linjen på: 70 10 03 03.